疯子啊 发表于 2012-5-21 15:47:27

经常活动，让肾虚离你远远的

男人肾虚是很常见的事，由于男人经常出席各种应酬，大量饮酒等等，让肾虚很容易得就对他们进行了人身攻击，现在告诉男性朋友一个好消息，经常运动可以让男人远离肾虚哦，那男性朋友们该怎么个运动法呢？
1.常打太极拳
练习太极拳，最好是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。
2.每天自我按摩腰部
两手掌对搓，至手心热后，分别放至腰部两侧，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。早晚各一次，每次约200下。
3.每天搓脚心
两手对掌搓热后，以左手擦右脚心，以右手擦左脚心，早晚各1次，每次搓300下。
4.每天做缩肛运动
全身放松，自然呼吸;呼气时，做缩肛动作，吸气时放松，反复进行30次左右。
5.每天做一套简易体操如果有时间，也可连续做多次
(1)憋气，身体逐渐起立，两手下垂，逐渐握紧拳头。
(2)两足平行，足距同肩宽，目视正前方，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开。足跟提起，连续呼吸9次。
(3)呼气，身体立正，两臂外拧，拳心向前，两肘从两侧挤压软肋，同时身体和脚跟部用力上提，并提肛，呼吸。
(4)足跟落地，吸气，慢慢曲膝下蹲，两手背逐渐转前，虎口对脚踝;手接近地面时，稍用力抓成拳(有抓物之意)，吸足气。
各军区医院配合白求恩基金“激情五月，关爱健康”大型公益活动，2012年5月1日-6月1日，邀请国际著名肾病专家齐聚华南华东等地区，在南京远大肾病医学研究院、协和、北京武警医院等一百多家医院举办“2012国际肾病治疗高新技术交流会”，针对患者病情免费专家会诊，提出最佳治疗方案，而且活动期间免检查费用。
肾虚的预防以及日常生活中的各种细节很容易就能将肾炎离你远远的，南京远大肾病医学研究院专家权威的为广大患者提供肾病治疗，采用“肾康VHP脉冲疗法”是您治疗肾病的王道。
肾病综合症能治好吗http://www.kanhaobing.com/sindromiNephrotic/

test 发表于 2012-5-22 09:39:15

刚还看到一个新闻是卖肾的！能卖到30~50万！圈养供体！

mm 发表于 2012-5-22 09:40:26

test 发表于 2012-5-22 09:39 static/image/common/back.gif
刚还看到一个新闻是卖肾的！能卖到30~50万！圈养供体！

没这么恐怖吧！亲！
很多人为了钱去卖肾？{:2_32:}
页: [1]
查看完整版本: 经常活动，让肾虚离你远远的