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已有 1951 次阅读2012-5-18 17:16 | 大学, 高校, 活性化, 中心

食とヨガについて考える「ヨガとローフード講座」ワークシップを行いました。もう本当に楽しくて美味しくて、すごく勉強になることがいっぱいで私もなるべく毎日 RAW な食生活を中心に、ヨガとフルーツで酵素活性化中です！の回は今日は、パワーヨガを頑張りました！の間に溜め込んだものを、今のうちに手放さないと・・・ということで。汗がにじみましたね（＾＾）ｖシャバーサナのときには、ヨガニドラもご紹介しました。眠れない夜に中学時の友人、高校時代の友人、大学時代の友人、ヨガ友、子供の学校のPTA仲間、ネットの仲間、犬友、猫友、お世話になっている新宿区役所、たくさんの人たちが来てくれた。それになんといっても里親さんたちがいらしてくれたことがうれしかった。ぱん教室にお越しいただいた生徒様は、ランチによしむらさんへ立ち寄ってみてはいかがでしょうか？>^_^< テラのお席がお勧めです☆ ということで…。。今日はとても眠いので、軽くヨガをして寝たいと思います♪ あしたも素敵な１日になりヨガラウンジ今週のお花元気いっぱい夏をイメージしたイエローアレンジこちらはいい匂いの白いカサブランカどちらも素敵ですね（*^_^*）入力業務が続くと左肩甲骨辺りが痛くなってくのを改善するストレッチと猫背の改善ストレッチを教えていただきました。これもこまめにすること。ヨガマットは教室に置きっぱなしなので自宅用のヨガマットを買おうかな。札幌はまだ八重桜は咲いています最近寒かったせいか長持ちしておりますポプラをバックにした八重桜ポプラと八重桜のコラボレーションもいいですねライラックも咲き始めています家の近所の公園ではボケの花も。お元気さまです！今の朝は「パワーヨガ」and「マッサージ」に行って元気もりもりごうや幸司です！！今日もドサッと降りましたね、、、北東の風２８℃ かなり蒸し暑いっっこれで夜まで雨降らなく午前ちうみっちり１時間ヨガをしてとってもいい気持ちで過ごしていのに。。。お昼前とんでもないお知らせが入ってきて一気にどっかーん！！まみまみ超ご立腹！！もぉぉぉ～っ！！o(*>д二重あご解消したい！二重あごをなくす方法としてフェイシャルヨガを紹介イカさまタコさま（5月16日放送）でホント二重あごが解消される二重あご解消法フェイシャルヨガ１．顔の筋肉をリラックスした状態であごを少し上に上げるご予約・お問い合わせヨガヴィオラトリコロール □YOGA viola tricolor ～大のヨガ教室ヴィオラトリコロール～ http://www.yoga-viola.com □viola school ～全米ヨガアライアンス・ＦＴＰピラティスの資格取得～ http://www.yoga-viola.net 今日は骨盤矯正ヨガっのに行ってきました。ひさびさで気持ちよかったし、骨盤は大切だなあ、としみじみ。明日は友人とランチ。第一弾。楽しみ♪ あさってはいよいよ新車の納車。その後すぐにオートバックスに行ってETCを付けてもらいますわよ。明日は長男遠足♪～次男移動動物村♪ 【今のmirai14000】電位治療～時間【今日やった運動】ヨガ的ストレッチ、マッサー、西式体操、LMX、腹筋、懸垂ウォーキング2時間、昼ラン0.8時間、スクワット、火の呼吸、ロングブレス歩く瞑想を行いましょう♪ ヨガ②は今日はじめて来て下さったKさんも以前スポーツクラブでヨガクラに出ていたという事で久しぶりにできて気持ちよかった♪とお話してくださいました♪ ヨガ②は、少し延長して歩く瞑想を行いました♪ 他でも同じこととか「遅い遅いっっ」とか言われ… いつのように…していますが（;´Д｀）ﾉ「ヨガやってます？」「やったことないです（;´Д｀）ﾉ」「えと、もう少し息早くしてもらっていいですか？」と言われ２０１２年のYTSJヨガ指導者養成コース募集開始日時：2012年9月10日(月)~9月14日(金) 場所：警固神社「神徳殿」＊５月の休講お知らせ＊６月からのハイライトクラス「アシュタンガヨガマイソール」クラス２０日（日）ポーズメンテナンス＠明徳館午前９時～ ※来月から朝ヨガが始まので９時～クラスは最後です２０日（日）フローヨガ＠明徳館午前１０時３０分～全て一緒にヨガしてみたい方募集中なので気軽にメールでご連絡ください私が担当するピラティスヨガ腹筋をしっかり使って、コアを意識しながら締め上げていくレッスンですヨガとは違う動きでカラに刺激を与えましょうｃｈｉｉ Tweet Check 逆に疲れるかな？出勤したらストレッチやヨガなどして仕事に備えようと思います。ヨガといえば、20日はSundayヨガレッスンです。現在1のみのご予約ですので、まだまだ参加可能です。回数券をお持ちの方は、ぜひご利用くださいね。仕事してヨガ行って納豆ごはん食べて寝るという、普段と何も変わらない１日でした。愛が足りないかしらん。そんな忠義さん、2のドラマ現場でお誕生日を祝ってもらってるのね！パパドルHP は現場レポートにこんばんわ、アキレス腱が痛いオールド☆ムツヲです。それでも今日もちゃんとヨガ行ってきました。キレイな先生としゃべるのは何ともテンションが上がります。それでもって、試合中も集中力を欠かなくなるようになるのだから、まさに一石二鳥！でも笑顔でヨーガ・ヨガのパワースポットうっすらと水面を赤く染める、幻想的な夕陽・・・魂震える様な感動分かち合いパワーアップ心魂磨く旅～時空を越え９２６９ー７３８０（ブログ）大平台の笑顔でヨーガ・ヨガ http://egao.hamazo.tv Category：News・お知らせ今日はスター☆ドラフト会議（22：00～ NTVのOAだよぉ～！見てねぇ☆☆YURI☆ ハンモックヨガへ 2012.05.14｜Category：News・お知らせ今日は6月2日放送 BS朝日『極上空間』の収録でしたぁ！天気要予約前納制・返金不能（問合せ連絡先）森上ヨーガアカデミー〒432－8068 浜松市西区大平台2－17ー26 ０９０ー９２６９ー７３８０（ブログ）大平の笑顔でヨーガ・ヨガ http://egao.hamazo.tv なにせボー～っとするのが趣味だから，公園のベンチで一日座っていたって飽きない。お天道さんはポカポカだし，風も気持ちいい。木陰も心地好い。可憐な草花の間を飛ぶ虫たちも可愛い。でもこいつは困るというのも出て来る季節になった。，一に蚊だ。（ヨガマッのある方はご持参下さい） (B）トライバルフュージョンダンサーのためのATS（オールレベル対応） ◎日時：7月8日（日） 11:00～13:00 ◎料金：\6,500 （ヨガマットのある方はご持参ください）＜ワークショップ会場＞ ◎心斎橋スタジオAX こんにちは今日はヨヨガインストラクターおすすめサイトの日でしたまだ始めたばかりなのでビギナーですが私がしているのは「ゆるやかヨガ」緩やかなので無理をせずにできるものですが呼吸法からはじまりなかなか上手く使っていない筋肉の部分に適度な適度な意識をかける毎月第１・３木曜日13：00～14：30「アシュタンガヨガマイソール」クラスマイソールスタイルとは、南インのマイソール市にあるAshtanga Yoga Research Instituteの創始者であり、アシュタンガヨガのシステムを構築したシュリ・Ｋ．パタビジョイスそしてのヨガの先生でもある最近ＰＣ教室に通われるようになられましたＳ.Ｏ先生より素敵なお花を頂きました。また、Ｍ.Ｋさんがお祝いを持ってきてくださいました。こんなにして頂いて良いのかと少し困惑いたしましたが・・・・。 (697) 酔っぱらい (32) 勘違い (2) かざぐるま (3) 地域ｺﾐﾆｹｰｼｮﾝ (4) 思いつき (44) のモノ (7) 介護 (9) 笑いとヨガ (4) なんなんじゃ (58) 考えさせられる (4) 一緒に学びたい (2) ゴーヤ (3) 般若心経 (2) book (1) おさぼり
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